É normal que em certas alturas do ano o nosso cabelo fique fraco e desvitalizado e consequentemente caia.
A queda de cabelo pode ser agravada por uma alimentação pobre em nutrientes e vitaminas: principalmente em zinco, ferro, vitamina A e vitamina C. O stress e ansiedade são também um factor muito importante. Outros factores que podem potenciar a queda de cabelo são: a anemia; o uso de produtos químicos no cabelo; período pós-parto; factores genéticos; menopausa e andropausa; a toma de alguns medicamentos, tais como a varfarina, isotretinoína, heparina, beta-bloqueadores e anfetaminas.
Para termos um cabelo forte e saudável devemos ingerir alimentos que lhe forneçam as vitaminas e minerais necessários, tal como mostra a seguinte imagem.
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