Os dias quentes já se foram embora mas não é por isso que devemos deixar de cuidar de nós. Hoje trago-vos uma receita do Xarope de Nabo. Este xarope vai ajudar-vos a perder peso de uma forma rápida e saudável, no entanto, não deve ser feito mais do que 3 semanas seguidas.
Ingredientes:
1. 3 cm de ramo de gengibre
2. 2 colheres de sopa de mel
3. 150 g de nabo
4. 2 colheres de sopa de canela
5. sumo de 4 limões
Preparação:
No liquidificador junte todos os ingredientes:
1. 150 gramas de nabo cortado miudinho;
2. 3 centímetros de ramo de gengibre cortado fininho;
3. 2 colheres de sopa de mel;
4. 2 colheres de sopa de canela;
5. sumo de 4 limões.
Bata tudo durante cerca de 3 minutos (depende da potência de cada aparelho) até ficar uma massa consistente e homogénea.
Coloque o preparado num frasco bem fechado e guarde no frigorífico.
A partir do dia seguinte pode começar a tomar, da seguinte forma: 1 colher de chá antes das duas principais refeições (almoço e jantar).
NÃO exceda esta dose porque o preparado é muito forte. NÃO deve tomar mais de 3 semanas. Após este tempo – e mesmo que ainda tenha resto de xarope – pare de tomar e deite fora os restos.
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