Todas nós queriamos uma forma milagrosa para secar aquele pneuzinho teimoso que tanto nos incomoda. Não tenho uma varinha mágica mas este batido ajuda e de que maneira.
A aveia presente na sua composição actua no emagrecimento. É um cereal rico em fibras, cálcio, proteínas, ferro, vitaminas do Complexo B, E e carbohidratos. É solúvel em água, ou seja, é facilmente digerido pelo organismo humano. Além disso, o consumo de aveia melhora o funcionamento do intestino, controla a quantidade de glicose no sangue, ajuda a diminuir as dermatites atópicas e urticária. Facilita a digestão e a evacuação, controla a pressão arterial, diminui a quantidade de colesterol no sangue, absorve células lipídicas, aumenta os movimentos peristálticos, diminui a incidência de doenças cardiovasculares, inibe o aparecimento de cancro, diverticulite e hemorroida.
Já o morango, pertence ao grupo das frutas vermelhas que são ricas em antocianinas, compostos fenólicos com potente acção antioxidante no organismo. Elas actuam contra o envelhecimento celular, reforçando o sistema imunitário e prevenindo doenças. Além disso, são repletas de vitamina C, outro antioxidante natural que reforça a defesa do corpo contra infecções e mantém a elasticidade da pele, entre outras funções.
Ingredientes:
250 mL de leite
1 colher de sopa de gérmen de trigo
2 colheres de sopa de flocos de aveia
6 Morango
Essência de baunilha a gosto
Preparação:
É só colocar os ingredientes todos no liquidificador durante 1 minuto e está pronto a servir
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